Ингредиенты
-
250 гр Творога
-
1 яйцо
-
1 ст.ложка Сметаны
-
1 ст.ложка Цельнозерновой, овсяной, кокосовой или миндальной муки
-
4-5 Слив
-
Ваниль
Указания
Низкоуглеводный творожный пудинг со сливой, вкусный пудинг на завтрак. Помимо сливы в пудинг можно добавить и других фруктов, например нектарин, персики, яблоки или ягоды.
Это же блюдо можно приготовить в несладком варианте, то есть вместо сахарозаменителя посолить, а вместо ягод положить укроп.
Шаги
|
1
Готово
|
Творог с яйцом хорошо размять и добавить сметану, муку и ваниль. По желанию добавить стевию или другой сахарозаменитель. |
|
2
Готово
|
Небольшую форму смазать сливочным маслом переложить в нее тесто, на тесло выложить четвертинки слив. Формочку обязательно накрыть крышечкой или блюдцем и поместить в кастрюлю с водой. Воды должно быть по высоте на 3/4 высоты формочки. Кастрюлю накрыть крышкой и варить 20 минут с момента закипания. Есть в охлажденном виде. |
|
3
Готово
|
Приятного аппетита! |
