0 0
Как приготовить мюсли с йогуртом

Поделитесь им в своей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

4-5 ст.л Овсяых хлопьев
4-5 ст.л Натурального йогурта
1/2 шт Яблока
1 ст.л Любых орешков
на свой вкус Изюма

Как приготовить мюсли с йогуртом

  • Средне

Ингредиенты

Указания

Поделиться

Сегодня хочу поделиться своим любимым рецептом на завтрак! Этим летом я отдыхала в Дубаи, и на завтрак в гостинице среди всего великолепия блюд я приметила для себя прекрасное мюсли. Оно находилось на столе для правильного питания. И называлось домашнее мюсли. После того как я его попробовала, другие вкусности отошли для меня на второй план. Когда приехала домой я пыталась выбрать готовые мюсли подходящее по вкусу, но все попытки оказались тщетны. Совсем недавно, случайно включив телевизор, на мой самый не любимый канал тлс, я вдруг увидела Гордана Рамзи. Так, как я его очень люблю, меня заинтересовала передача о правильном питании. И тут чудо! Гордон готовит мой любимый домашнее мюсли! Мюсли Бирхера! Только вместо яблок, что так мне понравились, в мюсли у него была ежевика. И как выяснилось потом: швейцарский диетолог Бирхер, фрукты с овсянкой замачивал на ночь, а Гордон предлогает есть сразу. Оказывается замоченные на ночь хлопья гораздо лучше для нашего здоровья. В них происходит ферментация.
Бирхер -мюсли было придумано швейцарским врачом и основателем «правильного питания» в 1900 году. Он же создал санаторий «Жизненная сила» в котором, подавалась только здоровая, полезная пища!
Одной из «Диет», которые приписывал Бирхен была «Яблочная диета».
с 1902 года в санатории стали подавать «полноценное питание»: многочисленные фрукты с орехами, овсянкой и лимонным соком, заправленные сгущенным молоком (без сахара). Доктор Бирхер называл тертые яблоки в овсянке главными компонентами «Эликсира жизни и сил». Вот такой правильный, полезный и очень вкусный завтрак я нашла для себя в это лето.

Шаги

1
Готово

Как приготовить домашнее мюсли

Яблоко натереть на терке, соединить с овсянкой, поджаренными орешками, изюмом и йогуртом, перемешать и через минутку наслаждаться. Если оставите на ночь, то орешки кладите уже на утро, чтоб они не размокли.

MARI

Наливной рыбный пирог
предыдущий
Наливной рыбный пирог
Любимое блюдо Дон Кихота
следующий
Любимое блюдо Дон Кихота
Наливной рыбный пирог
предыдущий
Наливной рыбный пирог
Любимое блюдо Дон Кихота
следующий
Любимое блюдо Дон Кихота