Указания
Рыба считаться одним из самых полезных продуктов. А сейчас очень модно следить за своим питанием и вести здоровый образ жизни. Вот и я решила угостить Вас здоровой едой. Форелью запеченной в духовке. форель я использовала озерную, свежую. Она поменьше, и на порцию хватило по 1 штуки. Форель получается просто чудесная! Вкусная, нежная и очень, очень полезная!
Ингредиенты:
На 5 порций
- Форель 5 шт. по 250-300 гр.
- Масло оливковое
- Соль
- Перец черный
- Лимон
Как приготовить
Форель хорошо почистить, вытащить внутренности и помыть. Со всех сторон посыпать солью и сложить в форму, посыпать перчиком и пролить оливковым маслом. Поставить в духовку при 170 градусах. И печь до готовности. Подавать с лимоном.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
