0 0
Спаржа по-корейски

Поделитесь им в своей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Сколько порций:
170 гр Свежей спаржи
1 ст.л Кунжутных семечек
1 ч.л. Кунжутного масла
1 ст.л. Растительного масла
1 ч.л Соевого соуса
1 ч.л. Сахара

Пищевая ценность

127 ккал
Калории
2 гр
Белки
10 гр
Жиры
8 гр
Углеводы

Спаржа по-корейски

Особенности:
    Кухня:

      Вкусная и быстрая закуска из спаржи по-корейски.

      • Порций 2
      • Легко

      Ингредиенты

      Указания

      Поделиться

      Спаржа в кунжуте по-корейски. Блюдо может быть подано в качестве закуски либо гарнира. Спаржа это растение — не только гастрономический герой, оно еще и очень полезно. В спарже содержится огромное количество микроэлементов, витаминов, она сама по себе — просто клад полезной клетчатки. Есть исследования, которые доказывают магическое действие, которое спаржа оказывает на печень.

      Шаги

      1
      Готово

      Как приготовить спаржу с кунжутом

      В небольшую емкость наливаем кунжутное масло и соевый соус, насыпаем сахар, перемешиваем до стопорения сахара.
      Спаржу нарезаем по диагонали на небольшие кусочки 2-3 см.

      2
      Готово

      Кунжут обжариваем на сухой сковороде, постоянно встряхивая, до светло-золотистой окраски.
      Семена убираем в сторону и в этой же сковороде обжариваем спаржу на подсолнечном масле, постоянно помешивая. Когда спаржа стала мягкой, добавляем кунжут и поливаем заправкой заправкой, перемешиваем и подаем на стол.

      MARI

      венгерскй суп гуляш рецепт
      предыдущий
      Суп-гуляш как в Венгрии
      яблочный пирог который тает во рту
      следующий
      Яблочный пирог, который тает во рту
      венгерскй суп гуляш рецепт
      предыдущий
      Суп-гуляш как в Венгрии
      яблочный пирог который тает во рту
      следующий
      Яблочный пирог, который тает во рту