0 0
Запеченный сом

Поделитесь им в своей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Добавить этот рецепт в закладки

Вам необходимо войти в систему или зарегистрироваться чтобы добавить в закладки / добавить в избранное это содержимое.

Запеченный сом

Указания

Поделиться

Очень вкусный рецепт приготовления запеченного сома с овощами в духовке.
блюда из сома

Ингредиенты:

  • Свежий сом около 1 кг
  • Лук 3-4 шт.
  • Морковь 2 шт
  • Томатная паста 1 ст.л.
  • Мука 3-4 ст.л.
  • Соль
  • Перец
  • Зелень ( у меня кинза)

Как приготовить

Подготовите рыбу.  Разрежьте ее на порционные кусочки, посолите. Обваляйте в муке и обжарьте на растительном масле с 2х сторон. Готовую рыбу выложите в форму для запекания.
Нашинкуйте лук и обжарьте на растительном масле. Добавьте к луку морковь и продолжайте тушить, в самом конце добавьте томатную пасту и около стакана воды. посолите, поперчите, подливе закипеть и залейте ею сома.  Поставьте в духовку на 30 мин. при 160 гр.  Готовое блюдо посыпьте рубленной зеленью.Приятного аппетита!

сом

блюда из сома

запеченный сом

 

MARI

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта еще нет отзывов, используйте форму ниже, чтобы написать свой отзыв
суфле из семги
предыдущий
Семга с плавленным сыром
столлен
следующий
Рождественская выпечка Штоллен (Stollen)
суфле из семги
предыдущий
Семга с плавленным сыром
столлен
следующий
Рождественская выпечка Штоллен (Stollen)

Добавьте свой комментарий